Home 3 - Туз Треф (+)

Обновления и Добавления

3 - Туз Треф (+) PDF Print E-mail
Written by Administrator   
Wednesday, 29 May 2013 02:40

Эта ценность соотносится с фактом "забота" и определяется как "здоровье".

"ЗДОРОВЬЕ".

Звучит смешно и наивно, мы все хотим быть здоровыми, но так ли это? Мы много чего хотим,  но все это как то в попыхах, между делом  и в суете. Если подумать то можно увидеть, что здоровье как факт призрачно,  мы замечаем что его нет только когда болеем, следовательно от случая к случаю, пока оно совсем не исчезнет. Потому его  надо  переводить из категории случайность,  сначала в ценность: вероятность, затем ответственность и оно занимает почетное третье место. Вы помните что 4 ценности инструментальны, вторые 4 личностные или персональные, и третьи 4 нормативны.

Конечно здоровье очень емкое понятие, от физических процессов до психического равновесия. Как не крути, но без простого физического здоровья и ни туда, и  не сюда. В лекции №1, во второй части мы говорили о вытесненном материале в область бессознательного, который продуцирует отрицательные эмоции. Физический труд и другие мышечные усилия связанные с реальными задачами, допустим выживание,  частично утилизируют негативные проявления нашей психики. Но в современном мире процессы выживания и зарабатывания все менее связаны с адекватными усилиями наших мышц, что  приводит к психическим напряжениям. Нам все больше требуется релаксация, а времени и возможности ее получить все меньше. Мышцы составляют примерно 60% нашего тела. Это транспортная система организма для доставки кальция, фосфора, магния. Этот  мышечный насос питает костные ткани. Как минимум 2 раза в неделю необходимы пешие прогулки. Желательно не менее 2 часов, после 2 часов включается метаболизм организма.

Можно рассмотреть здоровье как схему, которая должна меняться в процессе практики. Можно частично сомневаться в ценностях и фактах, но то что  здоровье является для нас  важнейшей потребностью это ясно почти всем.

Схема выглядит примерно так: дыхание-плоть-жидкости-кости-клетка. Эта последовательность подсказывает приоритеты. Сначала надо как то осознать процессы дыхания, именно осознать. В лекции №2 (часть 2) описан момент  второго сознательного толчка для  развития химического процесса дыхания предусмотренного природой. Можно попробовать совместить приятное с полезным и выполнять это упражнение после приема еды в первые 15 минут.  При условии что вы не переели. Тогда набор химических элементов участвующих в процессе  переваривания пищи будет увеличен, и вы сможете больше усвоить. Но это  при  том условии что вы занимаетесь  практиками и ваша чувствительность позволит вам уловить состояния улучшения или нейтральные. Так мы воздействуем на плоть. Плоть пока можно рассматривать как работа  внутренних органов и все остальные ткани включая нервные.  В начале работа с дыханием и плотью связана с очисткой от  отрицательных эмоций, без этого сложно восстановить нормальную работу внутренних органов. Практики "внутренняя улыбка" о трансформация негативных эмоций в положительные помогут в этом.

Несколько примитивных советов насчет еды, как основного поставщика составных элементов организма. Последний  прием пищи желательно осуществить в шесть - семь часов вечера. примерно  на переваривание уйдет  пару часов и к 21.00 поджелудочная железа должна успокоиться.  Те же 2 часа для настройки организма на выработку мелатонина,  но для этого  надо  лечь  спать, не позднее 24.00.

Здоровье нам необходимо чтобы оно не мешало нам, а помогало достигать  поставленных целей. Но это надо зафиксировать, иначе понимание будет расползаться и король треф начнет беспокоиться, и блокировать энергию.

Часть 2.

Данная ценность соотносится с потребностью, которая соотносится с заботой. Из этого соотношения проступает значение характер. Насчет характера много чего говорится и пишется, но в таком варианте вы быстрее сможете к нему добраться и там что ни будь подправить. И так мы уже вывели три значения, которые должны быть мотивирующими в работе над собой, это как говорилось : формулы. При необходимости вы уже можете самостоятельно разбираться с ценностями и значениями.

Повторим их: пробужденность-совесть-характер.

 

Last Updated on Tuesday, 25 September 2018 09:04
 
Copyright © 2018 Виртуальный Ашрам "Четвертый Путь". All Rights Reserved.
Joomla! is Free Software released under the GNU/GPL License.
 

Упражнения

Самовспоминанье